¿¹»ê±º »çȸº¹ÁöÇùÀÇȸ¿¡ ¿À½Å°ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù.
¹«Á¦ ¹®¼­
 
 
Untitled Document 로고
 
¹«Á¦ ¹®¼­
 
¹«Á¦ ¹®¼­
 
¹«Á¦ ¹®¼­
 
ºä
   
 
Á¦   ¸ñ  
±×·¡¼­ Àü¸³¼± °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿ä
[ 2023-05-23 17:44:36 ]
±Û¾´ÀÌ  
±èÁø¿ë
Á¶È¸¼ö: 96        
±×·¡¼­ Àü¸³¼± °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇØ ÀÏ»óÀûÀÎ ½Ä½À°ü¿¡¼­´Â º£Å¸-½ÃÅ佺Å×·Ñ, ºñŸ¹Î D, ¾Æ¿¬, ·çÅ×ÀÎ, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

## º£Å¸-½ÃÅ佺Å×·Ñ

º£Å¸-½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ½Ä¹° ½ºÅ×·Ñ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, Àü¸³¼± °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¿µ¾çÁ¦´Â Àü¸³¼± ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°°í, Àü¸³¼± Áõ½ÄÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, º£Å¸-½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ³ôÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â µ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡¼­´Â º£Å¸-½ÃÅ佺Å×·ÑÀÌ Àü¸³¼± ¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â º£Å¸-½ÃÅ佺Å×·ÑÀÌ Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ºÐ¿­À» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, ¼¼Æ÷ »ç¸ê·üÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ÀÌ»ó Áõ½ÄÀ» ¸·¾ÆÁֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

## ºñŸ¹Î D

ºñŸ¹Î D´Â ÀÎü¿¡¼­ Ä®½· Èí¼ö¿Í »À °Ç°­¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ºñŸ¹Î D ºÎÁ·Àº Àü¸³¼± ¾Ï ¹ß»ý À§Ç輺À» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ºñŸ¹Î D ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Àü¸³¼± °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñŸ¹Î D¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Àü¸³¼± °Ç°­ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¸é¿ª·Â °­È­, °¨±â ¿¹¹æ µîÀÇ È¿°úµµ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡¼­´Â ºñŸ¹Î D°¡ Àü¸³¼± ¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. ºñŸ¹Î D´Â Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, ¼¼Æ÷ »ç¸ê·üÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ÀÌ»ó Áõ½ÄÀ» ¸·¾ÆÁֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

## ¾Æ¿¬

¾Æ¿¬Àº ³²¼ºÀÇ °Ç°­¿¡ Áß¿äÇÑ ¹Ì³×¶ö Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ±× Áß¿¡¼­µµ Àü¸³¼±¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¿¬ ºÎÁ·Àº Àü¸³¼± Áõ½ÄÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¾Æ¿¬ ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¿© Àü¸³¼± °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾Æ¿¬Àº ¶ÇÇÑ ³²¼ºÀÇ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¾Æ¿¬ÀÌ Àü¸³¼± °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¿¬Àº Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, ¼¼Æ÷ »ç¸ê·üÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ÀÌ»ó Áõ½ÄÀ» ¸·¾ÆÁֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾Æ¿¬Àº Àü¸³¼±ÀÇ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â ¹Ì³×¶ö Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.

## ·çÅ×ÀÎ

·çÅ×ÀÎÀº ³ë¶õ»ö ä¼Ò¿Í °úÀÏ¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ·çÅ×ÀÎÀº Àü¸³¼± °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ·çÅ×ÀÎÀº Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Àü¸³¼± Áõ½ÄÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ·çÅ×ÀÎÀº Àü¸³¼±¿¡ ½×ÀÎ µ¶¼º ¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ·çÅ×ÀÎÀº ´« °Ç°­¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡¼­´Â ·çÅ×ÀÎÀÌ Àü¸³¼± °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ·çÅ×ÀÎÀº Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, ¼¼Æ÷ »ç¸ê·üÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ÀÌ»ó Áõ½ÄÀ» ¸·¾ÆÁֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ·çÅ×ÀÎÀº Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î Àü¸³¼± °Ç°­°ú ´õºÒ¾î ´« °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

## ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê

¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇÑ Áö¹æÀ¸·Î, »ý¼±À̳ª ½ºÇǷ縮³ª µî¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº Àü¸³¼± °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Àü¸³¼± Áõ½ÄÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Àü¸³¼± °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ Àü¸³¼± °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ºÐ¿­À» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, ¼¼Æ÷ »ç¸ê·üÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ÀÌ»ó Áõ½ÄÀ» ¸·¾ÆÁֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î Àü¸³¼± °Ç°­°ú ´õºÒ¾î ½ÉÇ÷°ü °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

## ºñŸ¹Î E

ºñŸ¹Î E´Â Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ºñŸ¹Î Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ºñŸ¹Î E´Â Àü¸³¼± °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ºñŸ¹Î E´Â Àü¸³¼± ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ¿© Àü¸³¼± °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ºñŸ¹Î E´Â Ç÷¾× ¼øȯ¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡¼­´Â ºñŸ¹Î E°¡ Àü¸³¼± °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñŸ¹Î E´Â Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, ¼¼Æ÷ »ç¸ê·üÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Àü¸³¼± ¼¼Æ÷ÀÇ ÀÌ»ó Áõ½ÄÀ» ¸·¾ÆÁֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ºñŸ¹Î E´Â Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î Àü¸³¼± °Ç°­°ú ´õºÒ¾î ½ÉÇ÷°ü °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

µû¶ó¼­, Àü¸³¼± °Ç°­À» À§Çؼ­´Â ÀÏ»óÀûÀÎ ½Ä½À°ü¿¡¼­ º£Å¸-½ÃÅ佺Å×·Ñ, ºñŸ¹Î D, ¾Æ¿¬, ·çÅ×ÀÎ, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê, ºñŸ¹Î E µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

Ãâó - https://ilovebagsw.com/%ec%82%ac%ea%b5%b0%ec%9e%90/


 
 
 
¹«Á¦ ¹®¼­
 
 
 
 
¹«Á¦ ¹®¼­